ليس هناك شئ أفضل من نوم مريح تستيقظ منه في اليوم التالي دون الشعور بالتعب أو بداية لأعراض مزعجة مثل الحساسية مثلا ! لذلك يجب عليك أن تهتم باختيار انواع الاقمشة المناسبة لفراشك بالكامل حتى تحصل على النوم المريح والصحي
يجب أن تقوم بتبديل أغطية فراشك بالكامل والوسائد أيضا بأغطية مضادة لحشرة الفراش ذات المسامات الصغيرة جدا. حيث يجب أن تكون أغطية فراشك في حجم 6 ميكروميتر تقريبا للمسامات حتى تكون أكثر فاعلية في إبعاد حشرة الفراش عنك، فحجم حشرة الفراش يعادل تقريبا 9 ميكروميتر، وبالتالي يجب أن تحتوي أغطية فراشك على مسامات ذات حجم صغير احتى لا تسمح بدخول حشرة الفراش إليها. ولحماية أكبر قم باختيار أقمشة غير محاكة بحواجز لا يمكن اختراقها من حشرة الفراش، وإذا كانت لديك حساسية من الأقمشة الصناعية قم باختيار القماش المصنوع من القطن بنسبة 100