ليس هناك شئ أفضل من نوم مريح تستيقظ منه في اليوم التالي دون الشعور بالتعب أو بداية لأعراض مزعجة مثل الحساسية مثلا ! لذلك يجب عليك أن تهتم باختيار انواع الاقمشة المناسبة لفراشك بالكامل حتى تحصل على النوم المريح والصحي
يجب أن تقوم بتبديل أغطية فراشك بالكامل والوسائد أيضا بأغطية مضادة لحشرة الفراش ذات المسامات الصغيرة جدا. حيث يجب أن تكون أغطية فراشك في حجم 6 ميكروميتر تقريبا للمسامات حتى تكون أكثر فاعلية في إبعاد حشرة الفراش عنك، فحجم حشرة الفراش يعادل تقريبا 9 ميكروميتر، وبالتالي يجب أن تحتوي أغطية فراشك على مسامات ذات حجم صغير احتى لا تسمح بدخول حشرة الفراش إليها. ولحماية أكبر قم باختيار أقمشة غير محاكة بحواجز لا يمكن اختراقها من حشرة الفراش، وإذا كانت لديك حساسية من الأقمشة الصناعية قم باختيار القماش المصنوع من القطن بنسبة 100%.
قد تسبب وسادتك في حدوث الحساسية لك، فالوسائد الصناعية لا تسمح بالتنفس بشكل جيد ولا تسمح بالتخلص من الرطوبة التي يفقدها الجسم في الجو بسهولة مما يصنع بيئة مهيأة تماما للميكروبات و عث الفراش المسبب للحساسية.
إذا كنت تتحسس من الأقمشة الصناعية أو التي تدخل في تصنيعها المواد الكيميائية قم باختيار الصوف النقي أو الحرير فهما الأنسب لك. يجب عليك أن تهتم عند اختيارك للحاف أو البطانية أن تهتم باختيار الألحفة التي يمكن أن تفصلها عن الحشو حتى تقوم بغسلها للتخلص من حشرة الفراش أو أي شئ يسبب لك الحساسية.